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Enamórate del YOGA conmigo 💚
Enamórate del YOGA conmigo 💚 Clases de YOGA 🕉 Youtube MalovaElena EBOOK "50 ASANAS ALINEACIÓN" Curso Básico de Meditación en ➡️ emalova.com Respuestas #malova_util
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Baileterapia 💃💜
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Los tiempos de crisis nos hacen valorar  cosas simples a las cuales no prestamos atención durante la vida normal y olvidamos de agradecer, tales como, ir a comprar o dar paseo en un parque. 
Pero ya que todo pasa por algo es muy buen momento de estar feliz con las cosas simples y aprovechar a agradecer cada momento que respiramos
🙏🙌
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#elenamalova #loveyoga #yogainspiration #yogapractice #yogaprogress #igyoga
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Asana de la semana - perro boca abajo o ADHO MUKHA SVANASANA. Lo más básico, lo más conocido, lo más usado en yoga y curiosamente lo más erróneamente alineado por la mayoría de los practicantes. Veamos los puntos principales:
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⭐ Espalda recta o lo más recta posible, la columna es punto principal en esta asana y la elongación de esta es nuestra meta, por lo tanto dobla las rodillas y acomoda los brazos para poder estirar la espalda.
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⭐ Palmas abiertas, dedo del medio apuntando hacia adelante.
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⭐ Brazos al ancho de tus hombros.
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⭐ La rotación EXTERNA de los hombros es cuando los tríceps apuntan hacia abajo.
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⭐ Evitar híper extensión de los codos, mantener micro flexión en los codos usando los músculos para sostener.
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⭐ No comprimir la zona de los omóplatos.
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⭐ Peso del cuerpo llevar hacia atrás a los pies.
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⭐ Piernas extendidas con rotulas de las rodillas hacia arriba, también se puede con piernas dobladas para los principiantes.
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⭐ Pies al ancho de las caderas o juntos también se puede.
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⭐ Talones hacia el suelo, pero eso no es tan importante y a veces toma meses de práctica.
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⭐ Lumbar PLANO, no redondear, tampoco arquear, isquiones hacia arriba.
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⭐ Abdomen adentro que ayuda a estirar la espalda y ganar espacio entre vertebras
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Bueno, ahora dedica tiempo para aprenderlo, probar y entender la mecánica de esta asana maravillosa 🙂
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Más tutoriales de posturas aquí #malovasana
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En mi ebook "50 asanas. Alineación" encontrarás 50 asanas básicas con su alineación detallada y aprenderás los consejos claves para practicar de manera segura ➡️ lo puedes encontrar en nuestra web emalova.com .
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🇧🇷CAPOEIRUSSIA🇷🇺
🇧🇷CAPOEIRUSSIA🇷🇺 🇷🇺The biggest capoeira YouTube channel of Russia ⏬More capoeira videos⏬
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#Repost @m.papa_leguas
・・・
Gratidão sempre...🌎🌍🌏🙏🙏🙏🗝🗝🗝...#Papaleguascdo #mestresuassuna #cdo #capoeira #onfitnesscfc
3452
#Repost @guguquilombola
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#treinosemfim 
@guguquilombola 👕👖@eszeoriginal
Coach: @borrachaquilombola
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"Iê Maior é Deus,
Pequeno Sou Eu!"
Mestre Pastinha .
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#Repost @paulinhoquilombola
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Retalhos de treino em Tübingen - Deutschland
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. @quilombolasdeluz .
2200
Brian Crawford Photography
Brian Crawford Photography Based in Okinawa, Japan! DM for local/international video/photo bookings- ***
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Asana Yoga Xurés
Asana Yoga Xurés #meditacionesparamujeresquehacendemasiado #tipyogui
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Retomo las #meditacionesparamujeresquehacendemasiado después de 15 días sin meditar, el compromiso se transformó en un monstruo, a la hora señalada aparece una vocesita terrible, me recuerda que no estoy cumpliendo, me altera, me cambia el humor, por eso vuelvo, porque me hace bien, porque estoy en paz y sobretodo presente. .
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#meditacionesparamujeresquehacendemasiado #meditación #meditation #meditationoftheday #meditationpractice #practiceandalliscoming #asana #yoga #yogapractice #yogaxurés #yoganature #yogalover #yogaenlanaturaleza #yogaengalicia #galiciamola #xurés #lobios #RBTGX
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Conviene incluir en el inventario todos los eventos positivos, todas las felicidades, todos los éxitos. Normalmente cuando me preguntan por virtudes y defectos, suelo recopilar una lista larguísima de defectos y una cortita de virtudes que ademas tardo mas en elaborarla que la de defectos. Con el inventario d eexperiencias me pasa igual, tuve que aprender a incluir  logros, éxitos... quizá lo mas difícil ha sido lograr visualizarlos, aceptarlos. La realidad es así, con todo, estamos compuestas de belleza, hay que aprender a verla.
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#meditacionesparamujeresquehacendemasiado
#meditación #galicia #yoga #Ou #galiciamola #challenge #meditationoftheday
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Un día a la vez!.
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Lara Obrien
Lara Obrien A photographer gets people to pose for him.A yoga instructor gets people to pose for them selves.
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Repost by @reposta.app_
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what did the yogi say to her mama after practicing? Nama, stay and do it again. 😏☺️ I think she likes it! 🧘🏻‍♀️ music: @laraobrien51 .
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Sequence to get into Bakasana [Crow] pose | Karga pozuna geçiş dizini | Übungsreihenfolge für den Eintritt in die Krähe-Haltung | 🎥 @yogetoverit 🎶 Slow Down by @calvinharris and @normani #yoga #halona #halonayoga #yogadaily #yogapractice #yogasequence #yogapose #yogagram #yogateacher #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogafit #yogachallenge
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ЙОГА 🌻 СТРЕТЧИНГ 🌻 Николаев
ЙОГА 🌻 СТРЕТЧИНГ 🌻 Николаев ГИБКОЕ ТЕЛО: * Функциональная йога * Корректный стретчинг * Здоровая спина и осанка Занятия г. Николаев 🌻Вт Чт 11:00 🌻Вт Чт 19:00 Ютуб-канал 192К+ ☟
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Эх, #море,  держи меня! 🐳

А есть еще любители покупаться в шторм? 😂

p.s. наш пляж смыло)) но мы же не любим валяться 😂

#ахмореморе #мореморе #шторм #йогавезде #наединессобой #наединесприродой #ялта #onthesea #atthebeach #yogaonthebeach #bikinigirls #bikiniyoga #yogaonthesea #другаяялта
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Друзья, я тут попала в настоящую сказку… А точнее на Поляну Сказок. 
Эко-отель @polyana_skazok_yalta пригласил нашу команду для создания новых #зож уроков. Восхитительное место у подножия гор в Ялте. Как вам атмосфера? :) И конечно же, что хотите увидеть в новых уроках. Принимаю запрос перед началом  съемок. Новые уроки обещают быть заряжены чистым горным воздухом и силой моря. 😉🌲🐳 #экоотдых #экоотельполянасказок #ялта #другаяЯлта #гибкоетело #горы #ольгасагай #отдыхвгорах #экотуризм #красотаповсюду #наединесприродой #йогавезде #gibkoetelo #olgasagay #moutains #наединессобой #relax #goodmood
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ИНФОРМАЦИЯ для очных учащихся моих групп или для тех, кто хочет присоединиться!⁣
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⁣10 и 12 сентября тренировок не будет. Возобновляем штатный режим с 17 СЕНТЯБРЯ. Новички по поводу записи в группы- пишите в директ. Если вы еще не в курсе - очные группы проходят в Николаеве :).⁣
⁣⁣
⁣Уезжаю на недельку в командировку и уже совсем скоро вы увидите, что это за чудесное место! Обязательно сделаю фото и видео отчет). Вы уже знаете, как я неравнодушна к красивым пейзажам. А пока пакую чемоданы и коврик))) Главный атрибут всех путешествий)). А без чего вам не обойтись? 😜⁣
⁣⁣
⁣#гибкоетело #растяжка #йогадляначинающих #стретчинг #растяжканиколаев #стретчингниколаев #stretchingnikolaev #yoganikolaev #yoganiko #yogaday #yogalove  #всерастяжимо #йоганиколаев  #gibkoetelo #stretching #yogastretch #stretchyoga #yogainspiration #yogamotivation #flexiblegirl #yogamodel #виньясайоганиколаев #Николаев #rest_in_niko #yogaonthebeach #beachyoga ⁣
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🏑🇮🇳Parashuram Sarapure🇮🇳🏋
🏑🇮🇳Parashuram Sarapure🇮🇳🏋 ❤ SPORT IS MY LIFE ❤ 👍 Gym+Yoga+skp jump 👍 💜Swedish Oil Massage💜 🙏Samvahan Balancing Treatment🙏 # INDIA - BANGALORE - BELGAUM.#
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Todays practice
DOUBLEUNDERS
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May Flower at our garden.... blossom in july-august..
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Max UB (unbroken) cross jumps.. #challengeaccepted✔ 
@jumpropegal_
@jumprope_mom 
#jumpropechallenge #jumpropeworkout #jumpropeforlife #jump4joy #jumpinghorse #jumpropetricks #jumpropecardio #ropejumping
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Redefining Yoga Culture
Redefining Yoga Culture 💁🏼‍♀️ Erin Motz 👊 Co-founder @ BadYogi.com 🧘🏼‍♀️💪Yoga Teacher/NASM-CPT 🌎 Expat life in 🇫🇷 🌟 Yoga & fitness for real people
4.59万 629 2,645
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R A S H I D A T
R A S H I D A T ⚖️Holistic Lifestyle Expert 🌱Owner of @radetoxcafe
6.12万 3014 4,339
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🦠CORONA VIRUS -CLOSING THE CAFE🦠
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Every now & then I gotta show y’all LIFE IS GOOD 💃🏾 🎶 #mood •
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“I don’t own rights to this music”
2407
My friend told me that they get to see the REAL Rashidat. Well, I have many layers. 
I don’t share all of me via the WEB. 
Is that even a thing? 
But... I don’t mind sharing a few things about me that you may not know- that I DON’T plan on changing. •
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1. I cuss a lot. F**k is one of my favorites.
2. I DON’T have it all figured out. 
3. Eating annoys me. 🙄
4. I cry - A LOT!
5. I get so tired of social media- then there’s those binge moments. 🤔
6. I know magic.✨
7. I’m moody AF!
8. It’s never good enough with me.
9. I’m shocked that my marriage ended.
10. I am a bit self centered. 
11. My approach is straight forward!
12. I often feel disassociated with this reality.
13. I wanna know my time & date of death. •
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What’s something you would like to expose and don’t plan on working on?
1939
Maya Fiennes
Maya Fiennes 🔸Kundalini Yoga Teacher 🔸Singer 🔸Classical Pianist 🔸Author of "Yoga For Real Life" 🔸Founder of “The Maya Fiennes Method” 🔸Founder of KundaDance
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